中医按摩:顺时针是泻逆时针是补

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中医有很多实用的养生方法,如拔罐按摩就是常见的保健方法,吃饭后经常按摩按摩肚子是利于消化的,但是中医里面按摩讲究“补泄”,顺时针是泻,逆时针是补。

中医腹部按摩可以减肥或治疗便秘,对消化系统起到良好的中医养生保健作用,这都不是什么新鲜事了,那么如何做才是正确的腹部按摩手法呢?有的人说顺时针方向按摩是补,常用于止泻,有的人却认为顺时针方向按摩是顺着肠子的走向按摩,应该是泻法,可以治疗便秘,究竟哪种说法才是正确的,对于日常中医养生来说,腹部按摩应该是“顺”还是“逆”呢?

顺时针是泻 逆时针是补

中医在疾病大的理论方向认为,实则泻之,虚则补之。

所以中医按摩穴位的原则也不例外,那就是实证时应该顺时针方向按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为了补。

西医解剖学中*腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,因此顺时针方向按摩是依照排泄的流向,帮助肠蠕动,有利于排泄,从而可以治疗便秘。

实证和虚证在中医来说,是两类非常大的证型。一般来说,看舌苔或脉象能做出一个初步判断。

实证时,患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭,脉滑数,容易便秘,此时按顺时针方向按摩,能刺激肠蠕动,使粪便到达直肠部,产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄,脉弦细,容易腹泻,逆时针方向按摩是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。

其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用,如果是日常保健,则顺时针或逆时针都可以,最好两个方向都做一遍。按摩腹部能调整*阴阳气血、改善脏腑功能。但需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行,体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。


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